আপনি করোন ভাইরাস দ্বারা আক্রান্ত না হয়েছেন তা নিশ্চিত হওয়ার জন্য আপনি বা আপনার পরিবার কী অতিরিক্ত সতর্কতা অবলম্বন করছেন?


উত্তর 1:

ডাব্লুএইচও এর স্ট্যান্ডার্ড সুপারিশ

সাধারণ জনগণের বিভিন্ন ধরণের অসুস্থতার সংক্রমণ এবং সংক্রমণকে হ্রাস করার জন্য নিম্নলিখিত: হস্ত এবং শ্বাস প্রশ্বাসের স্বাস্থ্যকরকরণ এবং নিরাপদ খাদ্য অনুশীলন অন্তর্ভুক্ত:

অ্যালকোহল-ভিত্তিক হাত ঘষা বা সাবান এবং জল ব্যবহার করে প্রায়শই হাত পরিষ্কার করুন;

কাশি এবং হাঁচি দেওয়ার সময় মুখ এবং নাককে নমনীয় কনুই বা টিস্যু দিয়ে আচ্ছাদন করে - টিস্যুটিকে তাত্ক্ষণিকভাবে ফেলে দিন এবং হাত ধোয়া;

জ্বর এবং কাশি যার সাথে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ এড়ান;

আপনার যদি জ্বর, কাশি এবং শ্বাস নিতে সমস্যা হয় তবে তাড়াতাড়ি চিকিত্সা যত্ন নেওয়া এবং আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে পূর্ববর্তী ভ্রমণ ইতিহাস ভাগ করে নেওয়া;

যে অঞ্চলে বর্তমানে কোনও উপন্যাস করোনাভাইরাসের ক্ষেত্রে অভিজ্ঞতা রয়েছে এমন অঞ্চলে সরাসরি বাজারগুলি দেখার সময়, জীবন্ত প্রাণী এবং প্রাণীর সংস্পর্শে পৃষ্ঠের সাথে সরাসরি সুরক্ষিত যোগাযোগ এড়ান;

কাঁচা বা স্বল্প রান্না করা পশুর পণ্য এড়ানো উচিত। কাঁচা মাংস, দুধ বা প্রাণীর অঙ্গগুলি যত্ন সহকারে পরিচালনা করতে হবে, ভাল খাদ্য সুরক্ষা অনুশীলন হিসাবে রান্না করা খাবারগুলির সাথে ক্রস-দূষণ এড়ানো উচিত।

কীভাবে নিরাপদে ভ্রমণ করবেন?

ভ্রমণের সময় সংক্রমণ থেকে নিজেকে রক্ষা করতে নীচে তালিকাভুক্ত স্ট্যান্ডার্ড এবং সাধারণ সতর্কতা অনুসরণ করুন।

(সিজিটিএন থেকে রিসোর্স, ২৩ শে জানুয়ারী, ২০২০,

করোনাভাইরাস: নিরাপদে কীভাবে ভ্রমণ করবেন

)

1) কোনও শ্বাসকষ্টজনিত অসুস্থতা রোধ করতে ভাল ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি অনুশীলন করুন।

2) ঘন ঘন হাত ধোয়া বিশেষত অসুস্থ ব্যক্তিদের বা তাদের পরিবেশের সাথে সরাসরি যোগাযোগের পরে।

3) ধোয়া হাত দিয়ে আপনার মুখ স্পর্শ এড়াতে

4) আপনার খাওয়া খাবার পুরোপুরি রান্না হয়েছে এবং নিয়ন্ত্রিত উত্স থেকে এসেছে তা নিশ্চিত করুন।

5) খামার বা বন্য প্রাণীদের সাথে সুরক্ষিত যোগাযোগ এড়ানো Avo

)) আপনার শ্বাসযন্ত্রের বুকের ধরণের অবস্থা রয়েছে এমন লোকদের সাথে যোগাযোগ করা হলে আপনার শরীরে লক্ষণগুলি লক্ষ্য রাখুন।

।) আপনার যদি কোনও লক্ষণ থাকে তবে পরামর্শের জন্য স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারকে অবশ্যই দেখতে ভুলবেন না।