করোনভাইরাসটি কীভাবে ছড়িয়ে পড়ে? আমার কি ফেস মাস্ক, গ্লোভস বা অন্য কোনও প্রতিরক্ষামূলক আইটেম পরানো উচিত?


উত্তর 1:

এটিতে শ্বাস ফেলা, সংক্রামিত পৃষ্ঠগুলিকে স্পর্শ করা, ময়লা কাপড় বা বাথরুমগুলি পরিচালনা করা। সংক্রামিত লোকের কাছাকাছি হওয়া, কাশি…

আপনি যেখানে থাকেন তা নির্ভর করে। ূান? হ্যাঁ. রেফিসিটার, গ্লোভস, ফুল বডি কনডম যদি আপনার কাছে থাকে তবে…। অন্য কোথাও, কম বাইরে যাওয়া, শান্ত সময়ে কেনাকাটা করা, ভোর ৪ টার মতো 24 ঘন্টা সুপারমার্কেটে বিবেচনা করুন। বিশ্রামাগারগুলি সন্ধান করুন যা স্বয়ংক্রিয়ভাবে জল এবং সাবান সরবরাহ করে। রাইড ট্রানজিট কম, ট্যাক্সি কম নিন। একটি খাদ্য বিতরণ অ্যাকাউন্ট সেট আপ করুন। হ্যান্ডলে আপনার অরক্ষিত হাতগুলিকে স্পর্শ না করে দরজা চালনার চেষ্টা করুন।

আপনার উদ্ভট এবং আতঙ্কিত হওয়া উচিত নয়। আপনার নিকটে কতটি মামলা রয়েছে? কিছু প্রাথমিক জিনিস স্টক আপ করুন এবং আপনার প্রেসক্রিপশন ওষুধ এবং খাবারের সাথে সম্ভাব্য দুই সপ্তাহের পৃথকীকরণের জন্য প্রস্তুত করুন।

https://www.cdc.gov/nonpharmaceutical-interventions/pdf/gr-pan-flu-ind-house.pdf

আপনার হাত ধোওয়ার অনুশীলন করুন, আপনার হাতটি ধোয়া না পারলে আপনার মুখ স্পর্শ করবেন না এবং হ্যান্ড-স্যানিটাইজার ব্যবহার করার অনুশীলন করুন। মুখ ছোঁয়া জিনিসটি থামানো খুব শক্ত।

বাড়িতে এসএইচটিএফ থাকলে কয়েকটি মাস্ক এবং গ্লোভস পাওয়া বোকামি নয়, তবে তাদের ব্যবহারের ঘন্টা প্রতি ব্যয় অনেক বেশি, তাই আপনার শহর পর্যায়ে পরিস্থিতি ~ 25 কে আঘাত না করা পর্যন্ত তাদের সংরক্ষণ করুন। শ্বাসকষ্ট 4 ঘন্টা স্থায়ী হতে পারে এবং এই পরিস্থিতি অনেক সপ্তাহ ধরে চলতে পারে।


উত্তর 2:

প্রথম এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়টি ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি:

নিয়মিত হাত ধোওয়া, গোসল করা বা ঝরনা নেওয়া, আপনার নখ ক্লিপিং করা, পাবলিক কেশ অপসারণ ইত্যাদি

কিছু ইউরোপীয় দেশের মতো কম বা সংক্রামিত অঞ্চলে মাস্ক এবং গ্লোভস পরা প্রয়োজনীয় নয়। তবে আপনি যদি চীন, ইরান, ইতালি, জাপান এবং দক্ষিণ কোরিয়ায় থাকেন তবে এটির সুপারিশ করা হয়।